Заметила,если я перед месячными много хожу,тренируюсь,то они приходят безболезненно.В течение месяца я каждый день утром выходила на прогулку,старалась много не сидеть и занималась тазовым дном.И вот,вместо того чтобы слечь в день месяков я живу нормальной жизнью.Может кому будет полезно,попробуйте 👍🏼