Кето диета: кто пробовал? Какие результаты?
Девочки, кто сидел на кето диете, как результат?
Можно отзывы
Комментарии
Больше 10 лет придерживаюсь низкоуглеводного рациона. Зима и осень кето, когда нет вкусных овощей.
Весной и летом ем больше салатов, расширяю чуть рацион.
В форме всегда. После родов через неделю уже была в добеременгом весе, сейчас вот спорт можно будет, верну быстренько себе кубы пресса обратно)
Со сменой питания (была сладкоежка и хлебоежка, но без лишнего веса) прошли спкя, мигрени, акне, пмс. Сил и энергии вал. И когнитивные способности очень на уровне, даже в беременность)
Результат 🔥, но сильно временный, потом после кето получается додо😀
Любая диета работает, пока не придерживаются. Просто на кето свтно и вкусно, придерживаться можно очень длительное время.
Не сидела
Но видела результаты
Это бомба
Несколько лет назад на ней сильно схуднула, подтянулось тело
Сейчас снова начала, восстанавливаю себя после декрета) поняла, что для меня это самый оптимальный вариант питания, даже слово «диета» не могу применить. Единственное, чего мне жаль, это отсутствие фруктов