Как справиться с послеродовой депрессией? Личный опыт мамы
Часто приходят мысли, что единственное что меня удерживает от того чтобы сбросится с 5 этажа, эта страх Всевышнего и вечный ад... Похоже и меня настигла эта послеродовая депрессия. Просто хочу выговорится, ибо муж и родня не поймут, ведь "всë же хорошо, кто то в больнице с больным детëм лежат, кто то мечтает о ребёнке"
Я тоже мечтала и мне стыдно за эти мысли
Комментарии
Мне так стыдно, у меня здоровая прелестная дочка, муж помогает , в быту не привередлив, часто заказывает доставку и я не готовлю. Решила пить магний. Третий день пью. Меня саму пугают мои мысли. Муж на мои слова говорит, "у тебя один ребёнок, а у твоей мамы вас было пятеро, представляешь как ей было сложно". Мечтаю выйти одной в парк и посидеть в тишине, не думая ни о чем. нооо когда я даже в магазин вышла оставив дочь на сестру, я чуть сума не сошла и началась паническая атака, как будто я её одну оставила
Лучшее что вы можете сделать, обратится к специалисту
Не затягивайте с этим пожалуйста
Спасибо🙏💕 я постараюсь хотя бы онлайн поговорить с психотерапевтом
Выговоритесь здесь☺️ мы послушаем и поможем чем сможем❤️ жаль я далеко живу, могли бы подружиться.
Но, скажу вам имея какой никакой опыт- сейчас у вас тяжелый период, дальше, действительно, будет легче ❤️