Как жить с биполярным расстройством и быть счастливой?
Девочки, всем привет!🫶☀️
Меня зовут Таня, мне 30 лет и у меня биполярное расстройство 1 типа. Были как и затяжные депрессии в жизни, так и яркие мании. Всегда вела здоровый образ жизни, была оброзцово-показательным ребенком без каких-либо колебаний настроений, но после универа был сильный стресс (нечеловеческий график работы в кино на киносъемочной площадке 24/7, я кинооператор по профессии) и меня накрыло. Слава Богу, удалось выбраться из этого ада, в котором было по 3 эпизода как вверх, так и вниз, сменяющихся друг за другом. Помог хороший врач-психиатр и родители.
Сейчас у меня всё хорошо, я в состоянии ремиссии. Мне удалось стабилизироваться: у меня появилась адекватная работа, хороший, понимающий, заботливый муж - спасибо Вселенной за это🙏🥹. Есть небольшие перепады настроения 🎭 как ввех, так и вниз, но в пределах нормы. Как и у всех обычных людей.
Как только поженились с мужем в 2023 году - то сразу начали планирование детишек. Но медикаментозная терапия помешала, как итог уже третий год ухожу с препаратов-поддержки. На текущий момент времени я почти уже не принимаю никакую вспомогательную медикаментозную терапию, посему, будем надеяться, что в совсем скором времени психиатр даст "зелёный свет".
А пока мы с мужем ответственно готовимся и надеямся, что всё будет хорошо.
Это пост знакомство-исповедь: да, для меня очень не просто писать о своем диагнозе, потому как очень часто встречаюсь со стигмой...
Надеюсь, найти поддержку среди вас, девочки, и на взаимную искренность. Очень буду рада новым знакомствам и общению.🤗❤️
Комментарии
Привет, Катя!☀️ спасибо большое, что поделилась своей историей🫶 дай Бог здоровья тебе и малышу❤️🙏
Привет!
У меня тоже биполярное расстройство, но в данный момент вышла в устойчивую ремиссию. У психиатра не наблюдаюсь уже почти два года. Год назад пришла, показалась и ушла.
1 мая увидела // на тесте, теперь нахожусь в ожидании чуда🥹
Как я понимаю Вас. Два года затяжной депрессии от негативных мыслей до всплесков. Мне казалось, что всё жизнь кончилась. Выбралась🤗
Теперь планируем второго малыша😉
Полина, здравствуйте! Спасибо большое за Вашу открытость🙏🫶 Дай Бог Вам крепкого здоровья, пусть всё получится🙏😊
Таня, привет! Это Рита, очень рада тебя здесь видеть :)
Мы с мужем задумались о втором ребенке, долго обсуждали это с психиатром, но ремиссии не было — и наконец она случилась, мне отменили арипипразол (я уже 2 месяца без него и полет нормальный), оставив только ламотриджин. Врач говорит, что ламотриджин не должен влиять на беременность. Вот. Я очень тебе желаю, чтобы и твой психиатр дал тебе «зеленый свет»! Пусть все получится как можно скорее 🫂
Рита, привет! Очень рада тебя снова слышать!😍
Радуюсь и твоим успехам!💪🥳 ты большая умничка! Отмена препаратов для психики - это тяжёлое испытание и проверка на прочность. Что ты сейчас только на ламе-это очень здорово!!! Многие врачи (и я даже сейчас не про психиатра), с которыми я была в коммуникации за последнее время, говорили, что ламотриджин - это безопасный препарат.🙏
И я тебе желаю от всей души скорейшего исполнения вашей с мужем мечты о пополнении семейства😊
Добро пожаловать! Чтоб знакомство было полноценным, напишу, что у меня жуткие панические атаки вот уж 11 лет. Раньше с триггерами, сейчас даже без триггеров. Были панички даже в беременность. Были такие, что трясло и с суицидальными маниями.
Все мы не идеальные
@buhlo_22 Ирина, а подскажите, пожалуйста, что за приёмы?🙏 Может, и с моей тревожностью их можно будет применять🙏
@tatochka_95 я читала много техник. Посмотрите о них в интернете. Всем разные помогают. Мне помогают эти: *Провокация (начинаю вслух говорить с паничкой "Пришла, зараза? А чего так слабо? Давай сильней, слабачка" и все в таком роде)
*Аналогия мигрени (лежать под одеялом, зашторить до темноты, полнейшая тишина, не двигаться, расслаблять спину)
* Болевой. Это при самом сложном случае. Выкручивала себе пальцы до боли. Некоторые колют руки, чтоб больно было. От сильной боли паничка отступает. (Я считаю эти проявления нездоровыми, но иногда пользовалась)
.
Сейчас у меня редко бывают панички. И обычно слабо, быстро проходит само по себе.
.
Ещё слышала что ходьба помогает, но не опробовала ещё. Не было возможности.
@buhlo_22 Ирина, благодарю Вас от всей души за столь подробный ответ!🙏❤️ а вот Вы пишите про аналогию с мигренью, получается, что Вы с ней тоже сталкивались?
Ульяна, здравствуйте! Спасибо больше!🤞❤️ вижу, что Вы тоже планируете, и Вам тоже желаю чтобы всё получилось🤗
Пусть все сложится наилучшим для вас образом!🙏🏼🤰🏼❤️
Вы большая молодец и очень красивая 🌹🫶🏻все у вас получится 🤞🙏
Вы красавица! Молодец , что во время занялись своим здоровьем 🙏🏼😘 желаю вам скорейшего пополнения и чтобы никакие расстройства больше не давали о себе знать ☺️
У меня БАР II типа) в беременность была на золофте со второго триместра, сейчас без таблеток, сын на гв. Сейчас субдепрессия, я вяльнько, но живу, много на себя не беру, муж на подхвате