Как полюбить спорт, если лень? Мой опыт и советы
Кто такой же , как и я, что делаете с этим?
Я ненавижу спорт, сколько было попыток пойти в зал, я посчитать не могу… как-то купила абонемент в спорт зал на год, походила 2 раза, потом ходила просто в бассейн там, 3 месяца и все, дальше просто забила.
Настолько мне все это тяжело, лень?
Я довольно худая, попа есть, пол года назад сменила работу и поняла, что моя хорошая форма угасает (работа была в движении, много ходьбы по лестнице, в день по 25 к шагов)
Пробую заниматься дома, элементарная даже зарядка, дается мне очень сложно. Начинаю, желание есть, в моменте думаю, да пошло оно все, лучше полежу🥹🥲
Сама себя раздражаю этим.
Lidia Koltakova·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Как я вас понимаю 🫠
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Да вы не одна такая, так у всех.
Просто надо дисциплину тренировать, через не хочу.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я такая же. Даже с сыном пытались вместе хотя бы дома заниматься. По итогу быстро я забила на все это дело((предыдущая работа тоже была вся в движении, с этажа на этаж только раз 20 с бегаешь. А потом ушла на другую работу, там весь день за компом сидишь и да форма тоже начала плыть(((и вот в обед думаешь, ну хоть надо выйти пройтись и всё равно не можешь себя заставить. Пришлось контролировать питание, что бы не набирать вес. На старой работе вообще не заморачивалась ела, что хочу.
Viktori·
@lidream, @photo.ladalevi, @irina9828,
Смотришь на всех этих див, так легко кажется, начинаешь и все…капут
Оля·
Мама сына (7 лет)
Вставать и идти на групповые занятия, вот прям выбрать дни когда вы 100% идете не смотря ни на что
Лиза·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Есть пара способов ввести движ в жизнь:
- челлендж с подругой: 21 день в планке или пробежки на пару.
- поставить в коридоре метку и прыгатьили приседать каждый раз, когда проходишь её.
Софи·
Такая же ерунда