Как подкачать попу после родов? Советы мамочек!

Question

Девочки как подкачать попу?!
Помогайте

Елена · Answer

Только силовые в зале с весом )
Все что выше скинули физкультура 😄

Ру · Answer

Глубокие присяды, махи ногами назад с утяжелителями 🙌

OksaSha · Answer

Отлично помогает степпер 👌🏻

Анастасия · Answer

Приседания, поднятие ног на четвереньках, этого уже достаточно

Ирина · Answer

Спорт все банально)

Елена · Answer

Посмотрите комплекс упражнений для балерин на разминку)

Комментарии