Шейный остеохондроз. Грыжа ШОП. Как долго вы восстановливались? Печаль случилась в середине апреля. Сегодня ровно месяц. Рука так и ноет, боли не прошли. Колю нейромультивит и Актовегин. Пропила кучу всего. Хожу на физлечение. Делаю зарядку дома. Много хожу. Но рука так и болит