Как тренироваться, если нет силы воли на диету?
У меня чистосердечное признание . Я поняла, что соблюдать пп, калории считать , не мое. Моя сила воли просто куда-то решила уйти , к кому-то другому 🤣 Я как не пытаюсь , неделю и всё😭 Да да, я слабачка ,ничего не могу с собой поделать . Я люблю покушать 🤣😹 Но ходить в зал, тренироваться люблю 😹 Поэтому хотя бы это 🤞🏻
Мама·
Подсчет калорий меня тоже убивает.
Мила·
Путайтесь 3 раза в день без перекусов - самый лучший вариант ✅ + движения, много движения
Все эти подсчеты, взвешивания такая ерунда 🤷♀️
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Ненавижу подсчет калорий. 🤣 и чистое питание с ограничениями тоже. Поэтому только интуитивное питание и любовь к себе. Без зажоров уже 5й месяц и -8кг