Пока вес не снизится, инсулин не снизится, а вес с ИР плохо снижается. От ИР еще яичники плохо работают, забеременеть не реально без препаратов.

@dina180783 да, мне тоже странно это было. Но, это работает, когда инсулин повышен

@zhanna_mom_zhenya я тоже в 11 прям не придерживалась, но старалась хотя бы в 10

Надо завтракать в течении 30 мин после пробуждения

У меня 6.0 инсулин. Это норма? Я не в курсе, недавно сдавала много чего чек ап

@natalya.pi хз, но если есть лишний вес, то есть и ИР. Или будет постепенно, это же не щелчком происходит.

@dina180783 для меня лишние 5 кг)

Побочки от него есть ?

@zhanna_mom_zhenya там первую неделю может быть диарея, потом норм, потом на некоторые продукты, просто перестаешь есть жирное и сладкое

@katya-ufa2012, жирное и так не ем, а вот если перестану хотеть сладкое, замечательно )

@vero4ka1989 обошлось без сильных побочек. В первую неделю было привыкание - слабость/сонливость. И когда на 0.5 перешла в первую неделю давление снижалось (но там этот эффект описан и типа у кого высокое это как раз плюс).
Аппетит практически сразу снизился. Тошнота бывает, если пытаться переесть) минус 14 кг. Могло бы больше быть. Но я за питанием все таки плохо слежу.
А. Отличный бонус был первые месяцы - вообще отбило желание сладкое есть.
В общем это не волшебная пилюля и чтоб худеть все равно нужен дефицит калорий.
Спорт у меня всегда есть в зале с тренером.

@mommy2903 я вообще не обжора. Сладкое могу поесть, но не на постоянку. Ем как обычный человек, сказала бы, что иногда даже маловато. Например, могу только позавтракать слегка, потом уже ужин. Или завтрак, на обед суп, на ужин чай попить с бутером. Часто недобираю по ккал. А в выходные, бывает, что согрешим в кфс, но не часто, от силы пару раз в месяц. Ну вот вес не растет, но и не худею, даже если стараюсь, уйдет 5 кило, а потом долго вес стоит на одном месте, руки опускаются... Хочу еще забеременеть, надо скинуть немного.

@vero4ka1989 у меня после родов не уходит. С младшей как раз инсулинорезистентность появилась. До этого и не знала таких проблем и худелось явно лучше. Обычно тоже калорий немного. Но я вот сладкое люблю ))

15.6

@zhanna_mom_zhenya у меня 20 !натощак! Предел 25 единиц. Не поставили, так как другие анализы в норме, проверяла эндокринолог всё. Даже поджелудочную. Но я полная. И даже нарушений обмена не поставила. Поэтому надо смотреть все анализы

@zhanna_mom_zhenya Метформин раньше времени не советую пить. Надо сначала диету. Советую так, у меня матери назначили просто по сахару 5.6 сразу его. Эндокринолог фуфло был. В итоге села на диету и анализы даже через год и 2 в порядке.

@ladylanca, да я вот тоже сомневаюсь, нужны ли они мне. я аллергик и как то недоверчиво ко всему этому отношусь.