Mom.life
Диана
diiana
Диана·Мама дочки (10 лет)
post image
Итак. Я четко осознаю, что у меня появилась зависимость от сладкого.
У меня 6 кг веса сверху от желанного. И надо что-то делать.
Аскезы и прочие программирования со мной не работают.
Хром принимаю.
Но сила воли меня покинула. Питаюсь более менее правильно и сбалансированно. По всем законам. Но после обеда в офисе очень хочется вкусняшку. И как убрать это чувство, я не знаю .
ПАМАХИТЕ мне.
13.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

sav013
Анна·Мама сына (2 года)
Обнимемся. Тут только считать калории. Типа съела сладкого. Или пожри не сладкого.

У тебя стресс перманентный. Это влияет и сладкое отдушина.

Сон хороший? Тоже влияет.
Я с ноября похудела на 7 кг. Если бы не жрала сладкого уже бы на все 15 похудела. Но никак🤷‍♀️
13.05.2025 Нравится Ответить
diiana
Диана·Мама дочки (10 лет)
Обнимемся😭
Считать боюсь. Потому что так я набираю еще больше, зная, что очень много съела.
Сон единственное что удалось вернуть в мою нервную жизнь. С 22:30-5:30
13.05.2025 Нравится Ответить
sav013
Анна·Мама сына (2 года)
@diiana, 7 часов это очень очень мало(
13.05.2025 Нравится Ответить
diiana
Диана·Мама дочки (10 лет)
@sav013, ну ложиться в 21:30 это как-то совсем
13.05.2025 Нравится Ответить
wisparik
Маришка·Мама дочки (9 лет)
Замените клубникой, голубикой.
13.05.2025 Нравится Ответить
diiana
Диана·Мама дочки (10 лет)
@wisparik, у меня рядом коллеги, которым пох на вес. И они каждый день приносят что-то! И жрут рядом.
Скоро радо надевать шлем с утра. Чтобы видеть тол ко монитор.
13.05.2025 Нравится Ответить
wisparik
Маришка·Мама дочки (9 лет)
@diiana ведьмы
13.05.2025 Нравится Ответить
diiana
Диана·Мама дочки (10 лет)
@wisparik, нет. Они просто уже не парятся. Считают что прекрасны.
Я ее пришла к этому уровню осознанности😆
13.05.2025 Нравится Ответить
masai
Маша·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Пить воду когда появляется желание что то съесть. Ну и в целом в остальном все держится на силе воли))
13.05.2025 Нравится Ответить
masai
Маша·Мама двоих (3 года, 10 лет)
@diiana, если вы начнете считать калории в фаст сикрет вы увидите сколько калорий дают жиры и сколько белки) и тут ждёт очень не приятный сюрприз ((( тк 1 грамм жира дает 9 ккал, а 1 г белка и 1 г улей -4) поэтому если в вашем рационе приобоадают продукты с высоким содержанием жира вы 100% перебираете по калориям
13.05.2025 Нравится Ответить
diiana
Диана·Мама дочки (10 лет)
@masai, я совершенно точно перебираю по калориям .
Это я и без приложения знаю😭
Сегодня я держусь.
Очень.
Вероятно надо вести дневник .но не калорий. А тревожности. Чтобы держаться и не жрать запрещенку
13.05.2025 Нравится Ответить
masai
Маша·Мама двоих (3 года, 10 лет)
@diiana, просто можно есть белки и клетчатку ( овощи) а не жиры) курочку или огурчик. Тогда и рот занят и калорий минимум
13.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также