Что едите на завтрак? Поделитесь рационом на день!

Я кажется уже три месяца ем на завтрак стакан кефира с гранолой, сытость до обеда . И вкусно

У меня сегодня на завтрак были макароны с сосисками 🤣🤣🤣

А вообще, я люблю яичницу с сосисками/беконом и овощи свежие. Или тосты с авокадо и сыром, с рыбой/беконом и пашотом.
Когда активно худела, у меня все завтраки примерно так и выглядели.
Ещё кашу люблю пшенную, но мне надо прям с маслом и очень сладкую, поэтому очень редко варю, в основном на двоих с ребенком.

Дочери, кстати, чаще омлет/кашу делаю, но так как она в садик ходит, а я работаю 2/2, завтраки готовить приходится не часто.
А на работе чаще всего я завтракаю кофе и йогуртом/творожком/булочкой
Хотя вообще-то можно и приготовить себе там, повар я или нет в конце-концов 🤣

Фрукты/овощи, чай с печеньками/бутерами, иногда яичница, иногда макароны с сыром/яйцами, творожок/йогурт

У меня каши никто не ест,омлет,яичница с помидорами ,колбасой и луком,творог,кофе,чай. Обед -суп,салат;перекус- фрукты ,кефир ,творог; ужин-мясо ,гарнир,салат.Можем пиццей домашней поужинать.

Яичница огурцы помидоры жареные сосиски (в основном),либо просто бутерброды с колбасой и сыром бывает просто кофе с пирожными