Как отказаться от сладкого и мучного, если постоянно хочется?

лучше постепенно отказаться. я сейчас жалею, набрала во время беременности больше 30ти кг. ребенок весили 4210, еле еле как родила сама.. сейчас ырарбар ыарахан согус

Я кушала все подряд. Ни один день не проходил без сладкого и мучного. Я всегда любила мучное во время беременности ваще акаары курдук симинэр буолбутум. После 32 игин недели каждую неделю +2кг этэ и меня тоже ругали 🤣🙏🏻 но общая прибавка 12кг буолбута и родила 3390 🥹

Я питалась по рекомендациям при ГСД, сладкое немного в пределах нормы сахара позволяла себе, переживала, что ребенок будет большой и не смогу сама родить, а оказалось я молодец и 3500 гр родился, в РД оставила около 8 кг, вернулась в до беременный вес, так что держитесь, самое сложное это после родов дома для меня, постоянно уставшая, хочется поесть и себя порадовать, вот тут-то и вес набирается