Всегда конвертик ( тортилья , колбаса , помидор , сыр ) в боксе либо просто овощи , фрукты .
Тож с садика бежим на две тренировки .

В вакуумную баночку кашу молочную варю , бутер с сыром и водичка. Год так отъездили с Сыном 4-5 раз в неделю . Каша всегда сытно и полезно

Если не спорт то яб наверное брала полноценную еду типо небольших котлеток и макарошек , супчик, салатик , а вообще по мне в этом возрасте правильное питание куда важнее развивашек . Помыкались так месяца два и свернули это все нафиг.

Банан и сэндвичи

Вафли из творога, горячие бутерброды, йогурты, творог

Хлебцы берите, они без сахара. Смотря же что ваш сын ест, мой очень из избирательный, тяжело с перекусами полезными, вот мой только сырные хлебцы ест. Если ест сыр, можно бутерброды сделать с сыром. Опять же говорю смотря какой у вас список продуктов и что он ест. Можно и блины делать, но просто более полезные

Мои пьют молочные коктейли (хотя это то же сладкое конечно 😒) + булочку с картошкой/мясом/капустой (если долгие занятия).

Термос, а в него нормальный ужин типо мяса и макарон

🍌 всегда на перекус у нас и водичка