Как не переедать на отдыхе? Мои лайфхаки и батутный фитнес
На отдыхе мне постоянно охото есть 😂
Я сегодня столько не прошла, сколько раз мы заходили в разные кафешки перекусить))))
Приезжаю иду прыгать на батуты ( джампинг)
Кстати кто то занимается или занимался? Я посмотрела видео с тренировок это так драйвово…. Интересно как быстро уходит вес
Комментарии
Это же только для тех, у кого с позвоночником всё идеально. Страшно, защемит где нибудь что нибудь, или вылезет 😅
Серьезно???? Я не знала, у меня сестра ходит младшая, она полненькая, спину нет нет да простреливает, но пока не жаловалась говорит типо наоборот мышцы тянуться все хорошо…
Блин я теперь в раздумьях) у меня больная спина, после качания детей))
@yulya.lepeshkina.89 я про пилатес всё думаю. Там же вроде как на "правИло" должно всё на место вставать. И мышцы работают не меньше)
И еще это для тех у кого колени не болят, у кого с женскими внутренними органами все ок)