@zaure.beisembekova, без понятия. У меня гормональный сбой был. Гинеколог сказала, если лекарства на основе трав не помогут, то гормональные выпишут

@mamalelya, ясно… не болейте 🙏🏼🙏🏼 я сдавала зимой гормоны женские вроде все хорошо было щас не знаю

@zaure.beisembekova, спасибо, и вы будьте здоровы 🌺

@dikoshka00, ой девочки,история тут у меня долгая 🤦🏻‍♀️🙈 после гв у меня не приходили месячные,оказалось киста фолликулярная. После лечения сразу начали приходить. Потом на плановом кольпоскопии сказали подозрение на дисплазию шм,и я сдала биопсию это уже в декабре было и в январе и в феврале месячные вообще сбились,гинеколог сказала после биопсии типа это норма ну ок подумала я но до сих пор вот никак не восстановится 🙁

@zaure.beisembekova еще раз лучше сходите на узи, на приём берегите себя

Да,я поэтому спрашиваю метод без лекарств 🙈

@zaure.beisembekova ⚠️ Важно: перед тем как пытаться вызвать месячные самостоятельно, особенно при задержке, *исключи беременность*. Даже при слабых признаках — это первое, что нужно сделать.

---

💡 *Если беременность исключена и это не хроническая проблема*, вот традиционные (народные и естественные) способы, которые могут помочь *мягко подтолкнуть цикл*:

---

🌿 *1. Травы с мягким стимулирующим эффектом:*
> Всегда с осторожностью и не во время беременности!

- *Петрушка* (отвар из семян или зелени) — стимулирует сокращения матки.
- *Лавровый лист* (отвар) — может вызвать менструацию, но довольно грубо действует (лучше не использовать при болях или слабом организме).
- *Тысячелистник, ромашка, душица, мята* — комплексно действуют на гормональный фон, немного расслабляют.
- *Корень девясила* — сильное средство, применять осторожно и не более 1–2 дней.

🟡 *Пить курсами 3–5 дней, если нет противопоказаний.*

---

🍋 *2. Витамин С (аскорбиновая кислота)*
— В больших дозах может снизить уровень прогестерона, тем самым запуская менструацию.

- Продукты: черная смородина, лимон, киви, петрушка, апельсины.
- Или — аптечный витамин С (не более 500–1000 мг в сутки, *только после консультации с врачом*).

---

🚿 *3. Тепло и расслабление*
- *Тёплая ванна* или грелка на живот (если нет противопоказаний).
- Умеренная физическая активность: *ходьба, йога, растяжка.*
- Иногда менструация задерживается из-за *стресса, переутомления или переохлаждения* — тепло и отдых могут запустить цикл.

---

⚠️ Когда нужно идти к врачу:

- Задержка больше *10–14 дней*
- Цикл *постоянно нерегулярный*
- Есть *боль, кровянистые выделения, слабость*
- Предположение о *гормональном сбое, кисте, полипах или воспалении*

Потому что ее нет,цикл почему то не стабилен

@zaure.beisembekova может к врачу?