Если есть какие-то дела вне дома, то 10000 вообще без проблем получаются...возможно потому, что 5-7 из них я так и так с собаками нагуливаю...

Если нагуляю больше 15000, то все, могу только лежатт

Я такая же, работаю на удаленке и с шагами беда

До сада и обратно и как раз 10000 выходит . И без разницы какой день . Туда обратно 4 раза , вот и 20 тыс .

Я 10 тысяч стараюсь каждый день ходить иначе поясница болит адски, но я в принципе люблю ходить/гулять) до 20 недели и по 25 тысяч нахаживала, сейчас уже сложнее конечно )

Каждый день хожу в школу с детьми туда обратно около 2500 шагов, потом прогулка в парке с детьми, около 6000 шагов. Ну и остальное типа магазин, просто по дому и тд. Это ещё телефон не всегда при себе. Выходит в день от 8000

Да хз как получается) прогулки, стандарт 10-12 тыс , если прям хорошая погода там 20+. В говно дни меньше 10к

У меня машина, бедная полгода уже стоит, потому как у меня ещё до беременности цель была 10 тыс шагов, а сейчас и тем более🙈

У нас в чате по 20 т шагов девочки ходят 🙈
Мы с детьми иногда до бабушки пешком идем 1:30 , 7 км это как раз ~ 10 т шагов.
Как то засекла думаю сколько это интересно мы прошли … думаю потом так мало .

Воооот! Я тоже не понимаю как девочки столько ходят🥲 Я еле передвигаюсь. Выхожу гулять, прохожу 2 км и все. Спина отвалилась, отдышка, в ушах пищит 🙃😭
Но все равно стараюсь ходить, иначе давление выше

Прогулки по улице, да
Ещё можно дома степпер/дорожку для ходьбы
Я на степере в ковид по 15к нахаживала, пока созвоны по работе были да фильмы смотрела