Как жить с артрозом: боль, хруст и надежда?

Предварительный первичный артроз как с этим живут ? Болят все сустав пальцы мизинцы, но не критично но не приятно даже кастрюлю держать в руках , колени болят и все тело хрустит , диагноз предварительный артроз …… иии как жить с этим это проходит хоть временно или я всю
Жизнь с этими буду теперь с этим хрустом и болью ?