Из анализов мне советовали сдать ферритин, потому что если есть дефициты, выпадение может быть из-за этого. Попробуйте пить железо, мне подошло "Легкодоступное железо 28 мг" от Нэйчес баунти, от него не тошнило и оно вообще хорошо переносится. Можно еще цинк. И от этой же фирмы есть жевательные пастилки "Волосы, кожа, ногти", тоже помогает остановить выпадение и густоту восстановить.

После ковида помогла маска стакан кефира на 4 ст ложки дрожжей. Надо пол часа держать, но я зависла в инет и 2 часа просидела)). Неделю вообще не лезли. В следующем раз делать я поленилась, но все равно так уже не лезли. Рецепт от женщины в возрасте, которая переболела оч тяжело и прям лысела, притом, что там и раньше не особо было. В итоге волос у неё норм был. Но она конечно делала чаще, чем я))

Вы поняли, что является причиной? У меня была очаговая аллопеция, была у трихолога и дерматолога, в итоге перебором средств поняла, что подойдет. Пользовалась сывороткой с крапивой клеона от выпадения, он самый лучший результат оказал

Из витаминов можно селен и цинк, а+е. Спрей рише от выпадения хороший, эсвицин