Искала информацию об андрогенной алопецией тут, и нашла очень мало. Захотелось поделиться своей историей.

У меня почти всю жизнь были длинные волосы, за которыми я совершенно не умела ухаживать. Помню, что волос было настолько много, что было неудобно спать, они ужасно мешали. Лет в 18 (2012 год) они начали немножко выпадать, я какое-то время переживала, но из было настолько много, что это не было заметно. Был период, когда я делала маски из лукового сока, репейного масла, но это было хаотично. До врача у меня не хватило ума сходить

В 21 год я забеременела, и волосы стали расти лучше и гуще, мне показалось. А мне потом надо было совмещать ребенка и учебу, быт на дневном обучении на ин.язе и было не до волос особо. В 2018 году я сильно подстриглась впервые, потому что стала чувствовать потерю объема. Тогда я сделала анализ волос и мне назначали кучу бадов, которые я периодически то пила, то нет.

В 2023 я подстриглась под мальчика, чтобы перестать чувствовать эту огромную потерю.
И дошла аж до двух дерматологов трихологов, мне смотрели кожу головы под микроскопом, и официально поставили диагноз андрогенная алопеция. И мне назначили спрей миноксидил, особенно не разбираясь.

Миноксидил, как известно, очень серьезный препарат с синдромом отмены и кучей побочек. Я не решилась. Сначала я просто смирилась и не делала ничего. У меня с двух сторон по отцу и матери одинаковая ситуация с волосами - шикарные гривы в молодости, которые постепенно редеют к старости, исключение отец мамы, дедушка мой - сохранил шикарные волосы и в 92 года. Лысых нет, но потеря объема значительная.

Стало становится хуже, и я решила что-то делать. Перечитав тонны информации, изучив инста блогеров, поговорив с чатом гпт, решила идти по другому пути - анализ дефицитов, бады, постоянный уход, шампунь, втирания, пилинг и массажи кожи головы.

Стресс усугубляет ситуацию, поэтому сейчас я банально пытаюсь наладить режим питания и сна, больше ходить, витамин д и другие добавки. По уходу за волосами - раз в три дня до мытья головы наношу на кожу головы прешампунь timetogrow, втираю, жду 30 минут, дальше мою шампунем urto 750 оставляю шампунь на 3 минуты, потом наношу лосьон тоже urto 750.

*Urto - это итальянский бренд, они, как я вижу, сейчас активно раскручиваются в России. В составе указан микроксидил (там экстракт карликовой пальмы, ниацин и много чего другого). Для меня важно, что это не миноксидил, вызывающий привыкание.

Также я подключила эфирные масла и мезороллер, дарсонваль. Чередую маски из магниевого масла (наношу на кожу головы, втираю мезороллером) и масла розмарина, мыты и кедра. Не знаю, на сколько меня хватит, но я даже после трёх недель вижу очень много новых волосков. Планирую еще купить ампулы dsd opium. Очень все дорого, но видимо придется себе создать какой-то режим и совмещать. Еще я нашла хитрость как экономить средства - брать ватный диск, делить на две части, наносить лосьон и только потом втирать в кожу головы.

Из витаминов:
1. Тыквеол
2. Витамин д
3. Экстракт карликовой пальмы
4. Пиколинат цинка
5. Омега 3
6. L-цистеин
7. Магний и кальций

Еще при АГА советуют пить корень крапивы, серу и масло вечерней примулы. Но, разумеется, это надо решать с врачом индивидуально.

Возможно, мой пост кому-то поможет.

А еще интересно, что я сейчас, замечая седые волосы, радуюсь. Я не боюсь стареть и меняться. Хочется просто сохранить то, что есть сейчас, может вернуть частично объем.

#андрогеннаяалопеция