Тянет ногу от поясницы: что делать маме?

Сегодня встала в 5 утра. Очень сильно тянет правую ногу в районе ягодицы. Расходишься-становится нормально. Полежишь -тянет. Видимо от поясницы. Даже в позе кошки тянет, когда округляешь спину. Поэтому в 5 утра, я на коврике занималась🤣🤣🤣 муж вышел…. Очень странно на меня посмотрел и пошел спать