Свечи релиф, кызыл май, питание - бульоны, овощи, клетчатки. Попробуйте кефир с сибирской клетчаткой, налаживает стул.
Если не хотите серьезных проблем - лучше начать сразу лечение и профилактику.
Лечить сразу, без хочу-не хочу, этот недуг у меня уже 7 год, никак не решусь не операцию...когда то не так серьезно отнеслась к нему, а зря. Лучше конечно проктологу. Мази релив, траксевазин, Гепариновая мазь
Если не хотите серьезных проблем - лучше начать сразу лечение и профилактику.