Дикая тревога, не могу уснуть. Часа два просто лежала, в итоге взяла телефон. Уже и проголодалась 🥲
Я нашла хорошее средство, чтоб уснуть-Аудиокниги по ночам. Вырубает на раз два. А если включить классику, Какую-нибудь Анну Каренину, то и до конца одной главы не успеваю дослушать. Сразу рубит.
Так то у меня многолетние бессонницы, могу до самого утра ворочаться и тревога(
Сейчас слушаю «помнишь меня?» Софи Кинселла
Такая интересная, но голос читательницы быстро усыпляет. Советую попробовать👍🏻
И я с Вами( От нервов сна вообще нет. Часик от силы подремала и больше не спится
Хорошее средство уснуть в любое свободное время суток - трое детей))))