Как научиться любить себя? Простые советы для мам

🤍 Любить себя — это когда ты относишься к себе с добротой, заботой и уважением, как к самому близкому другу. Вот что это значит простыми словами:

• Ты слушаешь себя — замечаешь, что тебе приятно и что неприятно.

• Ты не ругаешь себя за ошибки, а поддерживаешь, как мама поддерживает ребёнка: «Ничего, в следующий раз получится».

• Ты заботишься о себе — отдыхаешь, когда устала, кушаешь вкусно и полезно, даёшь себе радость.

• Ты говоришь себе хорошие слова — «Я молодец», «Я красивая», «Я важная».

Любить себя — это не про эгоизм. Это про тепло внутри, которое помогает тебе делиться любовью и с другими.

Мамочки, берегите себя 🤍🤍🤍

#напоминаниесебе#любитьсебя🤍