Как быстро подтянуть фигуру и убрать живот в зале?

Question

Добрый вечер❤️‍🩹девочки кто ходит в зал для того чтобы не худеть а подтянуть фигуру и убрать небольшой живот, через сколько времени вы увидели результат??

Жанна · Answer

2 мес с тренером на тренажерах. Минус 13кг и подтянутое тело

Aliya · Answer

С питанием?

Жанна · Answer

@muradovna_ да с пп

Юлия · Answer

Без смены питания результата не видела все полтора года, с питанием через полгода результат

Катерина · Answer

Это правда давно было)) но за пол года был ощутимый результат) но помимо зала, я еще очистила питание от всякого мусора

Катерина · Answer

Еще смотря, что делать в зале. Обязательно должны быть силовые тренировки.

Aliya · Answer

А что было в рационе?

Как быстро подтянуть фигуру и убрать живот в зале?

Комментарии