8 недель беременности: как справиться с тяжестью и вздутием?

Девочки, 8 недель беременности, ужасная тяжесть , вздутие сильное в животе, чем спасаетесь? Что можно ? У врача спросила, сказала : " Это физиология, всё должно быть ", от этого не легче, ужасный дискомфорт. Даже если голодная, тяжесть..