Вот что у меня получилось
С подсчетами бжу
Без алкоголя
У идеалу не стремлюсь
Разница в фото 2,5 месяца
Рост 172 см
-3 кг
Грудь 98/94
Талия 78/72
Живот 98/91
Нога 61/58
Бедра 110/ 104
Первый месяц строго считала
Далее пошли послабления . Сейчас питаюсь правильно , но позволяю себе многое
Зал 2 раза в неделю хожу на групповые