Как сбросить 4 кг за 2 недели? Мой челлендж 75 дней
офигеть офигеть диэн бу баар.
кароч прохожу челлендж 75 тяжёлых дней. уже 15-ый день. тут писала первые дни, но потом забросила, только рилсы пилю каждый день в инсту.
и прикиньте!!
сегодня утром взвесилась, ушло -4,1 кг за 2 недели 🤌🏻🤌🏻 в самом начале было 69,8 кг, через неделю стало 67,1 кг, а сегодня 65,7 кг!
условия челленджа есть у меня на странице, сюда сейчас лень писать, расписывать 😅
вот тут условия: ссылка
и кароч я в который раз убеждаюсь что если просто элементарно что-то ДЕЛАТЬ, то результат обязательно будет)) не говорить, а делать. не лежать смотреть на других, а вставать и что-то делать. не думать о том как бы начать заниматься спортом, а просто идти и заниматься спортом.
сейчас прибежала с вечерней пробежки, пробежала 4 км за 32 минуты в капец медленном темпе, ибо только начинаю погружаться в мир бега 😅 и знаете, посмотрела на красивый закат, воздух на улице супер свежий, разгрузила голову, всю тяжесть накопленную за день скинула, а дома ждут мои любимы дети.
эх вот это жизнь 💔
ссылка на мой инст, я там каждый день делаю типа отчёт: ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
я делала первые пару дней, но отклика было мало поэтому бросила 😅😆
Вау 😍 как раз интересен был этот челлендж, и со стороны посмотреть, и главное самой присоединиться🙈 Скажите какой образ жизни у вас был до начала этого челленджа? мне оочень сложно будет наверное, вставать до 8:00, и спорт 🥲
я работаю, у детей сад школа поэтому просыпалась практически всегда рано 😅 спорта в последнее время вообще не было в жизни и питалась вообще ужасно, всё остальное было нормально)) но в выходные конечно любила поспать, а сейчас просыпаюсь и иду бегать 😅 давайте проходить вместе и поддерживать друг друга 💪🏼
👍🏻я тож вот вчера начала этот челлендж. Тоже пилю рилсы в инст🤣выход из зоны комфорта
скиньте свою ссылку)) давайте поддерживать друг друга
@sevavvo, спасибо и вам удачи💪🏻😅 alika_sayiina
Ваууу, подписалась на вас, тоже начну этот челлендж 🙌🏻
давайтеее, вообще офигенно себя сейчас начала чувствовать 💔
Я тоже начала, но без отчетов в соцсетях и без ежедневного спорта, плюс не всегда читаю. Но оч вдохновилась вами, ✊🏻