Если в детстве был запрет на какие-то эмоции, как это влияет на будущее?🤔

Когда родители или близкие игнорируют проявление определённых чувств и эмоций в детстве, взрослый человек может столкнуться с трудностями и это влияет на отношения, здоровье и качество жизни.

1. Трудности в отстаивании границ

Пример: ребёнка учат молчать, когда он злится, чтобы не создавать конфликтов. В результате взрослый боится выражать гнев, даже когда его права нарушают, и терпит несправедливость.

2. Избегание боли и эмоциональной близости

Пример: родители говорили: «Не плачь, перестань, успокойся», и ребёнок научился подавлять слёзы. Взрослый может избегать эмоциональной близости, бояться показывать слабость.

3. Отсутствие доверия к себе

Пример: ребёнка ругали за проявление страха, говорили, что он "слабак, трус, мужик не должен бояться". Взрослый может сомневаться в своих решениях и избегать ответственности.

4. Ощущение вины за счастье

Пример: родители говорили: «Не зазнавайся, не хвастайся», когда ребёнок был счастлив. Взрослый может чувствовать себя виноватым, когда испытывает радость или успех и быть неуверенным.

5. Избегание конфликтов

Пример: ребёнка учили «не ссориться», или извиняться первым, "не расстраивать маму и папу", и он стал избегать конфликтов. Взрослый может подавлять злость, что приводит к внутреннему напряжению и стрессу.

6. Трудности в проявлении любви

Пример: родители не показывали нежности, ласки, и ребёнок вырос с ощущением, что любовь — это что-то недоступное. Взрослый может испытывать сложности в выражении чувств и привязанности.

7. Избегание ответственности

Пример: ребёнка ругали за ошибки, припоминая потом "косяки" или сравнивая с другими и он научился избегать ответственности. Взрослый может избегать признания своих ошибок или иметь низкую самооценку.

8. Заниженная самооценка

Пример: родители говорили: «так и должно быть, чем тут гордиться», сравнивали с другими. И ребёнок вырос с ощущением, что он недостоин похвалы. Взрослый может страдать от низкой самооценки и неуверенности.

На самом деле примеров еще очень много. А проблемы у взрослых и детей очень похожи. Внутри накапливаются переживания, сложно открыться и быть собой, иначе "за это прилетит" или "получишь!".

Если у нас есть эмоции, значит, они нам точно нужны и важны😉