Чтобы жить эту жизнь, я ложусь спать в 21:00 👻 (Могу почитать полчасика и тольку художку, чтобы не раздраконить мысли).
И подскочила я сегодня в 7:00! Бодра и весела. Сон - это все. После 30 уже база 🤌🏻
Не буду лукавить, дети встают в 6, и приходится в 7 тоже вставать и готовить завтрак.
Режим на буднях тоже выстроен уже годами: вставать в 6 и ложиться в 21 (дети в 20:00).
Планирую еще почитать книгу «Зачем мы спим», что то из каждого утюга про нее вещают. Поделюсь потом инстайтами 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Люблю начинать день пораньше 😂
Вот и я понимаю, что жить как раньше уже не могу 😭Но у меня дети только к 23 засыпают. Пока в душ, пока выдохнуть немного уже минимум 00, а если с мужем поболтать, то и 1-2 ночи. А организм уже не тот, не вывожу вообще
@uno.dos, скорее привык 🤷🏼♀️по выходным отсыпается
@shigoleva.a, а меня напрягает, когда муж хочет отсыпаться в выходные слишком долго 😅 когда дети скачут, обед надо готовить, убираться и тд
@uno.dos, да меня тоже 😂
Но во первых он за это по ночам дежурит с младшей, а я сплю. Во вторых понимаю, что ему тоже нужно отоспаться. Опять же если нам куда-то надо, то встанет с утра с нами
У нас в 8 вечера только тренировка заканчивается🥴😄
У нас тоже один день такой есть у старшего, думаю скоро закончится лафа с укладыванием в 8 вечера 😄
@uno.dos, мои к 23м всегда засыпают. Но никогда никто не просыпается в 6, слава богу😆 в 8 часов в основном сами встают.
Отчасти ранние укладывания класс, но у нас до 9 обычно то тренировки, то дача, то прогулки, тем более в теплое время сейчас еще позже будем домой приходить 😄 но они обычно приходят, умываются и заваливаются спать сразу
@anne_v, да, согласна, летом график сдвинется, захочется гулять) Тем более если встают в 8, то вполне тогда к 23 засыпают
А зачем вставать в такую рань ?🤯