Коллаген при ГВ: можно или нет? Ваш опыт?

Question

Всем привет! 
Принимали ли вы коллаген? 
Где-то пишут, что можно, где-то-нельзя. Кто принимал и какой? 
Хотела найти в желе, начала читать и не понимаю в итоге можно или нет 🤣 
Поделитесь опытом )

Ирина · Answer

По беременности не скажу, но, вероятно только белок увеличить в питании. Коллаген ещё не встречала чтобы не было ограничений  в беременность и на ГВ. А так морской хвалят чаще всего, я длительное время его пила - мне нравится, сейчас как-то больше белка в рацион добавила, коллаген в мармеладных ягодах на перекусы беру с собой, у эвалар дозировка высокая 2000 мг и витамин С в комплексе. Он стимулирует иммунитет и выработку собственного коллагена. Можно что-то подобное после родов подключить.

Qwertyy · Answer

Пью такой с ЗЯ
Может, эффект плацебо, но суставам хорошо) 
Вообще читала, что коллаген-херня, толку от него нет. Не усваивается он..
Лучше костный бульон сварить))

Светлана · Answer

Я пью в желе, называется "первый живой коллаген "

Тамара · Answer

если вы не уверены в своем рационе, если вы не уверены в  том что весь белок что вы съели- переварился вашим жкт и усвоился как надо, 
то вы можете пить коллаген или протеин дополнительно

Екатерина · Answer

Коллаген не усваивается извне

Коллаген при ГВ: можно или нет? Ваш опыт?

Лучший комментарий

Комментарии