Девочки , у кого дети наши ровесники, поделитесь как вы укладываете спать🙏🏼 какие ритуалы, какой режим… Сил уже нет, никогда не хочет спать, укладываемся часами 🙃
Попробуйте расслаблять ребенка за час до сна, рисование,пазлы,игры на сенсорику,песок. Книги,картинки. У нас был ритуал купание, одеть пижаму,сделать процедуры (крем,нос промыть), выключить свет в прихожей,закрыть двери, включить ночник,закрыть шторы, читать книгу от 10-20 минут, выключить светильник,сон.
Если начинал говорить хочу пить писать, вводила правило, один раз можно попить и один раз сходить в туалет,а не сто раз туда сюда ходить. Вначале ставила горшок и кружку с водой,в его комнате,чтобы уже не выходить из нее.
С года у сына был режим : 6-7 подъём, часа 3 гуляли активно на улице, потом дс 3 часа, потом опять часа 2 на улице. И в ночь в 22-22.30. Энергии всегда много, поэтому только активность на улице, да побольше 😅
У нас только качать, днем минут 10,на ночь 30-40 минут, по другому никак...
Со старшей так же было, и в года 3 днем спать вообще отказалась (в саду быстро засыпала сама), а на ночь я сидела рядом час наверное и смотрела тихонько тв, а она засыпала...
@koshkina.anna вообще почему-то не тяжело, хотя весит 15 кг. Муж тоже удивляется 😄 но иначе не уснет- будет веселиться, лежать, вставать и тд. Проверено неоднократно- просто сна в такие дни в итоге вообще не было, когда не носила не качала, ему всё равно- до ночи будет тусить, а мне его сон днём нужен очень 😄
Включает свет и шёпотом разговариваем о том, что было в этом дне, потом просит рельсы рельсы сделать, тоже шёпотом говорю и глажу спину или сказка какая-то.
Перед каждым засыпанием у нас сопровождение - колыбельные на Алисе. Любимая собака игрушка. Шторы блэкаут.
На дневном сне ложусь вместе с сыном спать, но не сплю.
На ночной сон, тоже Алиса колыбелит + я подпеваю.
С начала весны примерно стала просыпаться в 6:30-7:00 и режим начал налаживаться наконец-то . Перед сном - делаю массаж «рельсы шпалы», пьет воду , иногда под мультики засыпаем . После завершения ГВ какое-то время исключительно под мультики засыпала 🥲
@olga.gt86, мой час укладывался раньше и мне было так тяжко, а щас он ноет час потом час еще укладывается , на ночь также , ночами воет , под подушки залазит крутится , не так ему они лежат, две недели я в аду. Ни ночью
Ни днём он не спит , точнее не ложится . А ночами еще и просыпается по 1000 раз
У нас режим такой.
Подьем 7:00-8 :00
Обеденный сон с 12:30 - 14:30
В ночь с 21:00 - 22:00.
+- пол часа.
Ритуалов особо и нет.
В 20:00 идет купаться, подкушивает и идет немного играть и спать.
Лежит со мной какое-то время. Можем на Алисе классическую музыку слушать. И он засыпает.