Как уложить ребенка спать без слез? Делюсь проверенными ритуалами!
Девочки , у кого дети наши ровесники, поделитесь как вы укладываете спать🙏🏼 какие ритуалы, какой режим… Сил уже нет, никогда не хочет спать, укладываемся часами 🙃
Комментарии
@olga.gt86, до 1,8 качала на руках под дипхаус ( 14 кг). Когда начала болеть спина пришлось менять способ)
Попробуйте расслаблять ребенка за час до сна, рисование,пазлы,игры на сенсорику,песок. Книги,картинки. У нас был ритуал купание, одеть пижаму,сделать процедуры (крем,нос промыть), выключить свет в прихожей,закрыть двери, включить ночник,закрыть шторы, читать книгу от 10-20 минут, выключить светильник,сон.
Если начинал говорить хочу пить писать, вводила правило, один раз можно попить и один раз сходить в туалет,а не сто раз туда сюда ходить. Вначале ставила горшок и кружку с водой,в его комнате,чтобы уже не выходить из нее.
С года у сына был режим : 6-7 подъём, часа 3 гуляли активно на улице, потом дс 3 часа, потом опять часа 2 на улице. И в ночь в 22-22.30. Энергии всегда много, поэтому только активность на улице, да побольше 😅
Не скакать, и не ржать как кони перед сном. Мультики не смотреть. Книги спокойные почитать. Игра кто быстрее заснет.
У нас только качать, днем минут 10,на ночь 30-40 минут, по другому никак...
Со старшей так же было, и в года 3 днем спать вообще отказалась (в саду быстро засыпала сама), а на ночь я сидела рядом час наверное и смотрела тихонько тв, а она засыпала...
Раньше сидела с ней , сказки всякие , песенки. Или тупо рядом . В 2,3-2,5 сама в своей комнате с Алисой засыпала . Просто уходила и все
@olga.gt86, ну тем более . Вы на своей кровати , малыш в своей. Вы рядом
Очень важен режим
Мы поздние пташки
Подъем 9:00
Дс 14:00-16:00
Отбой 22:00-23:00
Ритуал - закрыть шторы (но у нас ор сразу 😀), и всегда строго объясняю, что тихий час обязательно будет
Днём качаю, минут 10-15. вечером лежу рядом 30-60 минут.
@koshkina.anna вообще почему-то не тяжело, хотя весит 15 кг. Муж тоже удивляется 😄 но иначе не уснет- будет веселиться, лежать, вставать и тд. Проверено неоднократно- просто сна в такие дни в итоге вообще не было, когда не носила не качала, ему всё равно- до ночи будет тусить, а мне его сон днём нужен очень 😄
Качать точно не наш вариант, никогда ее не качала, она не понимает этого
Включает свет и шёпотом разговариваем о том, что было в этом дне, потом просит рельсы рельсы сделать, тоже шёпотом говорю и глажу спину или сказка какая-то.
Перед каждым засыпанием у нас сопровождение - колыбельные на Алисе. Любимая собака игрушка. Шторы блэкаут.
На дневном сне ложусь вместе с сыном спать, но не сплю.
На ночной сон, тоже Алиса колыбелит + я подпеваю.
С начала весны примерно стала просыпаться в 6:30-7:00 и режим начал налаживаться наконец-то . Перед сном - делаю массаж «рельсы шпалы», пьет воду , иногда под мультики засыпаем . После завершения ГВ какое-то время исключительно под мультики засыпала 🥲
Сказку рассказываю монотонно
Только так, и то не всегда
у нас так же
хрен уложишь
помыться, мультики, поиграть и час укладываем
просто лежит и лялялялляля
@olga.gt86, мой час укладывался раньше и мне было так тяжко, а щас он ноет час потом час еще укладывается , на ночь также , ночами воет , под подушки залазит крутится , не так ему они лежат, две недели я в аду. Ни ночью
Ни днём он не спит , точнее не ложится . А ночами еще и просыпается по 1000 раз
@mur8, ох , держитесь , у нас вроде получше стадно, но периодами просто жесть … но спит хорошо, и днем и ночью
Днём закрываю шторы. На ночь тоже самое + включаю камин и говорю «спать» , сама делаю вид что уснула. Все!