Многие пишут про похудение. Напишу немного своей истории.
Я всегда была очень худой, прям очень! А
При росте 164 я вышла из роддома с дочкой в весе 42 кг.
Потом я постепенно поправилась до 52, а потом произошли события о которых я ранее писала, и если все на стрессе худеют, то во мне появились лишние килограммы. Много лишних кг. Я стала весить 69 кг.
Правое фото, это февраль 2023 года, моя первая тренировка!
Год занятий и питания, нет, я не считала калории, не сидела на ПП, просто стала меньше есть и заменила некоторые продукты.
Спустя год я беременна) во мне 61 кг) мое тело подтянулось, ушли боли в спине и я спокойно отхаживаю беременность набирая 12 кг. Сейчас я вешу 60 кг, но животик небольшой еще есть, я не особо ограничиваю себя в еде, но и занимаюсь тоже много (хорошо, когда ты тренер и можешь придти в зал в любой момент) Моя цель стабильные 55, дала себе время на восстановление до сентября) как малому год будет.
Левое фото месяц назад)