@marimurrr, а вот этот третий день , он каждый раз такой?
Мне понравилась эта практика, очищает организм и мысли тоже в порядок приходят как будто. Не вредно вообще?

@alina.silaewa иногда это может происходить и на четвёртый и на пятый , но криз так его называют , он наверное почти у всех. Как только самочувствие улучшается - запускается аутофаргия , чистка организма.
Из просторов интернета, для наглядности.
* Аутофагия – естественный процесс регенерации и очищения организма на внутриклеточном уровне, посредством которого лизосомы способны перерабатывать ненужные, дисфункциональные компоненты наших клеток. В процессе аутофагии органоиды утилизируют внутриклеточный мусор – поврежденные белки и органеллы; предотвращают и замедляют развитие инфекций и внутренних воспалительных процессов.
Я вижу здесь больше пользы чем вреда .
Первые три голода я консультировалась с врачами , сдавала анализы до, после и во время голода , анализы всегда приходили лучше чем были , поэтому для меня это стало мотивацией.
Категорически нельзя входить в голод тем , кто имеет проблемы с почками, желудком и поджелудочной.
Так же входить и выходить из голода тоже нужно правильно , чтобы не стопронуть и не получить заворот кишок например)))

@marimurrr, тоже пойду в голод, нравится мне эта тема