Как худеют мамочки? Результаты и советы за 1,5 недели!
Девочки кто как худеет сейчас?)
Делитесь советами, результатми🙏🙏🙏
Кто уже похудел и на сколько??!!
худею с 70.5 уже скинула 3,5кг за 1,5неделе ушла водичка, скидывать еще много, считаю калл и бжу( пока не четко соблюдаю, но за рамки калл своих не выхожу)
10т шагов, погодаа наладится будет еще больше,без зала пока.
Лучший комментарий
Комментарии
Подскажите, пожалуйста, какое у вас сейчас кбжу?
Худею с ноября , стартовый вес 73.5 сейчас 62.8👌🏻планирую быть 56 а июлю
Худею с 71, за 4 недели до 64 кг сбросила, исключила мучное Сахар углеводы, чисто мясо и салаты ем
По другому не могла похудеть
После родов , когда сняли с ГВ , в 3 месяца начала худеть.
Еда рис , гречка , фрукты и овощи , мясо вореное или жареное , есть в меру 2-3 раза в день без перекуса , в парке гуляю 8000 шагов , именно ходить . Осталось 3 кг. Но у всех по разному , сладкий чай только или чай с чуть сладким раз в неделю
@mila_85_85, ну пока без вариантов, ждем садик)
23 год худела, за 10 месяцев 20 кг) бжу считала 3 месяца, потом интуитивно, по методу тарелки
С середины января похудела на 7 кг. Стартовый вес 75,1. Рост 166. Худею только на подсчете калорий с умеренным дефицитом.