У меня это вечно бесконечная проблема. Боли в шее, отдают в виски.
Прошла МРТ, остеопатов, всевозможные ЛФК. Последний раз иглоукалывание курсом, микротоки, капельницы...
Сейчас пришла к тому что МФР ролл на постоянной основе, почти каждый день катаюсь. МФР мяч тоже... Пока смотрю телевизор, массирую мышцы
И аппликатор Кузнецова... Прям минут 30 на нём лежать... У меня тот что с подушкой для шее и коврик для спины, отличная вещь

Перепробовала все мази лучше Аэртала пока нет, ну и если совсем сковало то диклофенак с витамином в уколах 5-7 дней

Мази спасают и массажи, но не на долго

Altaimag Крем для суставов и мышц мазь от боли Сустамаг артрит артроз
ссылка
Попробуйте.