Болит поясница на 29 неделе — это треники или пора к врачу?

Девочки, сегодня 29 недель ровно, проснулась от того, что болит поясница. Сначала было наплывами, то отпустит то заболит, выпила ношпу, немного поспала, вроде отпустило. Сейчас встала походила-опять болит, но теперь не наплывами, а статично. Живот вроде не тянет, выделения обычные. Это уже из-за срока начинается или может это так тренировочные схватки себя проявляют? Ребенок шевелится активно. До этого у меня были периодические каменения живота без боли, я думала это треники. В общем не пойму беспокоится или нет 😑