Какой магний лучше пить при беременности? Отзывы мам
Поделитесь, кто-нибудь пил этот магний? Как вам? Может подскажете, какой-нибудь хороший, действенный магний!?
Комментарии
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а беременным такой можно?
Всё что я брала именно от самих губ. Аптек , всё пустышка.
Здесь очень мало магния. Суточное потребление магния у женщин 400 мг,у данного магния в одной таблетке всего лишь 50мг, то есть на день 8 таблеток.
Из аптечных самый оптимальный МагнеБ6 форте(именно форте). У него хорошая форма магния,и дозировка на одну таблетку 100мг,то есть в день всего 4 пилюли.
Магний хелат
Это самая усвояемая форма
В этой коробке что в составе?
@nastusha90, ну не хера не написано
Ищите те где нормально написано что это халатная форма магния
Остальные просто мел) толку нет от них
@nastusha90, вот тут цитрат!
Написано
Но лучше хелат..
Цитратная форма может сильно слабить. Хорошая дозировка у Эвалар Магний хелат. Там в 2х таблетках 400 мг