Как справиться с весенней аллергией? Красный нос и слезы

Как наступила весна - аллергия тут как тут. Красный нос, чихаю, глаза слезятся🥹 Кожа рук трескается ничего не помогает😫😢 каждый день пью антигистаминные 😵‍💫🫩