Что можно пить от головной боли при грудном вскармливании?

Весь день болела голова, мигрень походу. Пришел вечером муж, жалуюсь ему на головную боль. Он говорит, что сегодня что то у многих болит голова. Походу на погоду так. Я говорю “капец, уже в том возрасте, когда погода влияет на нас”🫠. Раньше такое слышали же только у бабушек, дедушек. Что можно пить при головном боле, когда кормишь малыша? Дома есть парацетомол, цитрамон. Можно ли пить парацетомол, пол таблетки?