Как похудеть на 20 кг? Мой путь от 96 кг к 76 кг!
Готова поділитися з вами своєю маленькою перемогою 🥹 -20кг
Знаєте, який самий найбільший кайф в схудненні? Це звикати до своїх нових «габаритів» обираючи новий одяг🥰
1 фото - 96кг, 3 місяці тому.
2 фото - 76кг, зараз.
Далі більше 💪🏼😻
Лучший комментарий
@daryasklyarenko, дефіцит і виключила цукор повністю) займаюся вдома пілатес і кардіо тренування чергую)
Комментарии
@dashkina_anya, можливо порадите які відео дивитесь на ютуб або з ким займаєтесь? Я теж зараз почала худнути
Божечки, мечта 😍 извините за нескромный вопрос : сколько вам лет? Просто за 3 месяца - 20 это прям очень много. И насколько знаю, чем старше, тем сложнее в принципе похудеть. А тут ещё и на так много 😍
@dashkina_anya, хочу спросить. Дефицит калорий понятно, исключили сладкое - ясно. А фрукты? Молочка?
@dashamamamashi, фрукти це ж вітаміни, звичайно є, але не велика кількість. Молочка також присутня:)
Вау, ви неймовірна молодець і знаєте це або маєте знати і усвідомлювати
Ого, це не маленька, а велика перемога! -20 кг! Виглядаєте вражаюче!
Щиро вдячна! Ще великий шлях попереду, але і не маленький вже позаду 🥹
Супер!! Сразу минус лет 10 точно!!! Отлично выглядите
@daryasklyarenko, дефіцит і виключила цукор повністю) займаюся вдома пілатес і кардіо тренування чергую)
Діліться секретами 😍