Как мне понять что это клин рекомендации?

@mam_mam_nu_maaaam, вам скорее всего никак не понять, потому что редко когда пациент это может знать (только если слышал что-то от врачей или самостоятельно изучал информацию). Можно заподозрить, что врач не док мед, если он предполагает диагноз, которого не существует в мкб, назначает препараты без доказанной эффективности или те, которые по клин рекомендациям не нужны/запрещены и тд. Но это примерно нужно знать.
В вашем случае, нужно найти специалистов или клинику , которым можно доверять и не беспокоиться за назначения.
Клиники: Лахта, евридей, W дети клиника, Mamadoc (недавно открылась)

@mam_mam_nu_maaaam, по описанию - это нормальное течение стандартного орви (была острая стадия - температура, жидкие сопли, чих, кашель небольшой), далее через несколько дней - температуры нет, общее состояние хорошее, аппетит востановлен, остаточные сопли (более густые и желтые/зеленоватые) от которых появился более продуктивный кашель, так как сопли стекают и рефлекторно человек их откашливает.
Если по аускультации, осмотре, пульсоксиметрии все хорошо, то вам должны были назначить:
Промывания носа солевым раствором (Лейка, шприц), обильное питье, увлажнение воздуха дома, проветривание + прогулки, так как називин назначается при сильной заложенности только, если не дает заложенность промыть нос, а муколитики не назначаются в следствии неэффективности + они увеличивают и разжижают секреты (это труднее откашлять).
При осиплости (при ларингите на фоне орви) назначается голосовой покой по возможности и леденцы без сахара , если возраст позволяет