Лактацию увеличивает гормон окститоцин, а окситоцин от чего-когда вам кафово, шашлык кушаете и нюхаете малыша и такая мммммм как вкусно 🤤
А уменьшается от кортизола- свекровь говорит ойбаааай молоко вообще не жирная, не правильно ты кормишь и от стресса блокируется окситоцин. Надеюсь поняли,не от молока,не от чая

Я ночью заваривала себе 2 кружки чая с молоком. Орехи, печеньки, бутерброды ела между кормлением. Перестаралась может быть, что с 2 размера был 5 🥲

Если спать, то кушать не успеваю 🙈 молоко уже пошло, но не наедается ночью(( днем еще норм. А как ночь так все. Приходится в перерывах кушать, пить 🥲 и он всю ночь на грудях висит. А дальше как будет 🫣🥺

Во время сна вырабатывается молоко . Спите вместе с ребенком

сон, частое прикладывание, побольше воды
calmosine для лактации , лактогон

Сон.

Хорошо кушать
Пить теплый чай, воду
Обязательно спать

Обильное тёплое питье
Отсутствие стресса и хорошее настроение
Умиление малышом )

Прикладывайте чаще, чем больше спрос, тем больше предложении, сказала как то мне консультант по гв, и реально