Девочки подскажите пожалуйста , у меня время есть до конца июня. Мне нужно постройнеть , я пздц набрала. Каюсь😂
И вопрос такой , я не люблю питаться пп , могу исключить сладкое и мучное . Может интервальное голодание попробовать ?
И в тренажерку думала записаться либо в инвиктус , или у нас есть джампинг тоже недалеко от дома , туда можно взять или уан фит?

Кстати есть тренировки мощные , чтоб дома делать для сброса веса ? Скиньте