Девушки, посоветуйте Вашего эндокринолога, который помог выйти из инсулинорезистентности и сбросить вес при её наличие.
Нутрицолог в арсенале есть, чистое питание, дефицит ккл, регулярный спорт, массаж - всё есть. Инсулин и резистентность высокие. Удается поддерживать вес, худеть нет.
Комментарии
Анализ крови, есть такой показатель "индекс инсулинорезистентности".
Это на тощак : люкоза*инсулин/22.5
Шапкова Евгения Александровна. Но у меня были не оч большие показатели инсулинорезистентности
@ka3sha мне встретился врач который против любой фарм поддержки. Считает что питание и активность путь к устранению. А я вот как раз хочу попробовать метформин.
На сколько вам удалось похудеть при терапии? Как переносите метформин?
@vassilissa.premudraya, ой, она очень долго думала, назначать или нет мне метформин, тк инсулинорезистентность была не оч большая. Я 7 кг с лета скинула, не могу сказать, что сижу прям на диете, по началу я вела пищевой дневник, сейчас этого не делаю, просто перестроила питание. Переношу отлично
за год у меня сняли этот диагноз. Пила Субетту курсом для нормализации сахара, полностью пересмотрела питание, полностью исключила алкоголь и стала много очень гулять. Лишние килограммы слетели, диагноз сняли и теперь это мой образ жизни. Позволяю себе и тортики и шашлык, просто вписываю в колараж дневной. Возможно вы только начали свой путь, немного выдержки и увидите свои первые результаты