Объясните старой кляче, у нетренированного человека голени после бега болят потому, что он кривожопый и бежал в босоножках или потому что там мяско заработало в ногах, и бег принёс пользу?😆😆
Бег в босоножках и по твердой поверхности(асфальту, бетону) не приносит пользы, суставы спасибо не говорят, а так боль конечно от того что мышцы напрягались , работали