Крепкий черный чай с сахаром и селёдка соленая . И вкусно и давление повысит .
Ещё можно лечь и ноги вверх от попы поднять.
Свежий воздух .
Добавьте что-то юмористическое . Шоу или камеди , или КВН , уральские пельмени , короткие смешные видосики. Эндорфины повышают давление тоже , активная работа диафрагмы и лёгких насыщают кислородом и помогают стабилизировать давление .

Конфету сьешьте

Сладкий черный чай