У вас по анализу дефицит ?
Кальций ионизированный нужно смотреть ✅
По хорошему, нужен хороший витамин Д3 в организме - и тогда кальций прекрасно усваивается из продуктов ! А если Д3 низкий, и при этот начать пить кальций - то усвоения не будет, кальций начнет откладываться в сосудах ( и это очень опасная история )
@vicktorya777, обязательно пейте, ребёнок / взрослый ежедневно / ежегодно должен получать витамин Д3, это
- хороший иммунитет, профилактика ОРВИ
- сниженный риск аллергий и аутоиммунных болезней
- хорошее настроение, никаких депрессий
- красивая чистая кожа без прыщей и пигментации
- прочные кости, зубы, суставы
- здоровая гормональная систем
- здоровая репродуктивная система 🙏🏻
Или напишите @farmavit, подберет