Так и не смогла похудеть после родов... Прописывают уколы в живот, я ппц их как боюсь, побочки такие стремные из серии суицидальных мыслей, что за нафиг😧 Кто прибегал к такому способу снижения веса? Какие нюансы? (Набрала 30кг)
@katerinacosmo согласна питание наладить самое важное, а что имеется ввиду под сменой привычного образа жизни? Работа у меня сидячая, но попрощаться с ней я не готова..
@annanas_as, ну это значит как минимум хотя бы с питания начать- это тоже очень сложно!
Отказаться например от вредностей, изменить способ готовки блюд, подход к посещению кафе и прочих забегаловок….
Я тоже очень хотела сама, раньше легко поправлялась и легко худела, а теперь вечная изжога, с кишечником беда и вес ни туда, ни сюда. На подсчёте калорий стоит на месте, делаю ниже 1500, сразу запоры и один фиг будет срыв..