Почти каждую ночь скручивает икры на ногах. Как спасаться от этого, может витамины какие надо попить, а?
Пить магний формы глицинат или малат(этот утром пить) 400 мг и магниевое масло на ноги можно наносить или принимать ванну с магниевой солью. Если не найдете такую форму,то халат магния самая универсальная,тоже 400 мг