Недавно была у терапевта. Витамины группы Б сказал сдать, белок и т.д. На данных момент поднимаю белок, чтобы железу было к чему прикрепиться так скажем. Всё это комплексно нужно поднимать

Пить железо

Со специалистом
Эндокринолог/терапевт/нутри
Это очень низкие показатели